Un cours conçu pour apaiser le corps et l’esprit grâce à des mouvements lents, des postures accessibles et des exercices de respiration. Idéal pour soulager les tensions, améliorer la mobilité et favoriser une connexion intérieure. Parfait pour tous, y compris ceux recherchant une pratique bienveillante et adaptée à leurs besoins spécifiques.
 

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