Un cours de yoga où l’on enchaîne les poses aux rythme de la respiration, le rythme est modéré avec quelques séquences plus intenses. On y fera un travail musculaire avec un peu de cardio! Le cours se terminera avec quelques poses tenue pour un cool down vers un moment de relaxation.

Des niveaux de dificultés seront proposés afin que tous soit a l'aise avec leur propre pratique. Pour tous les niveaux.