Le cours de yoga stretching chaud se déroule dans une salle chauffée à 36 degrés pour favoriser la détente musculaire et l'assouplissement. Conçu pour les sportifs ainsi que les débutants, ce cours combine des postures de yoga douces avec des étirements profonds pour améliorer la flexibilité, soulager les tensions musculaires et favoriser la relaxation. Les mouvements sont adaptés à tous les niveaux de pratique, et l'ambiance chaleureuse de la salle permet une meilleure circulation sanguine et une plus grande libération de toxines. Que vous cherchiez à améliorer votre souplesse, à prévenir les blessures ou simplement à vous détendre, ce cours vous offre une expérience bienfaisante pour le corps et l'esprit.