ATELIER POLARITÉ
Initiation à la thermothérapie
7 février | 14h à 18h
Dans la beauté de l’hiver, profitons de l’intensité des éléments pour explorer l’enseignement de la polarité.
Yin & yang, chaud & froid, corps & esprit, terre & ciel…
Lorsque les opposés se rencontrent dans l’équilibre, nous avons accès à la puissance de leur fusion.
Cet équilibre dynamique se cultive en explorant les extrêmes, en repoussant doucement ses limites, dans la conscience de l’énergie vitale.
Au programme :
• Thermothérapie guidée (sauna et bain froid en rivière)
• Pranayama
• Méditation
Vous serez accompagné·e à travers toutes les étapes, avec présence, sécurité et bienveillance.
Guidé par Mélissa Vaillancourt
sauna
un espace sauna dédié à votre bien-être
Nouveau ! Expérience thermale, sauna et rivière.
Découvrez notre tout nouvel espace sauna : un lieu idéal pour vous détendre, récupérer après vos entraînements et profiter pleinement de votre moment bien-être.
autres services
complétez votre expérience avec nos services bien-être
Complétez votre pratique avec des services conçus pour favoriser la détente, la souplesse et la récupération. Un équilibre parfait entre mouvement et bien-être.
Pilates
Le Pilates allie renforcement, équilibre et souplesse grâce à un ballon, améliorant posture et mobilité tout en favorisant le bien-être.
Sauna
Le sauna, un espace de détente et de récupération, favorisant la relaxation musculaire, le bien-être et la revitalisation du corps et de l’esprit.
Yoga chaud
Le yoga flow chaud est une pratique dynamique qui encourage le mouvement fluide du corps synchronisé avec la respiration. Effectué dans une salle chauffée à 36 degrés.
Massage
Offrez-vous un moment de détente et de récupération avec nos massages, alliant relaxation et bien-être.
