Le Cardio Loft

Cardio Loft à Val-David, un lieu où nature, art et sport s’unissent pour bouger, partager et grandir.

Nos ateliers à venir...

Deux expériences pour ralentir, respirer et vous réaligner

Nous vous proposons deux ateliers uniques pour marquer ce début d’année avec présence, intention et profondeur.

Que vous ressentiez l’appel de vous reconnecter à votre intuition ou celui de vivre une expérience immersive de polarité avec le souffle, le chaud et le froid, ces espaces ont été créés pour vous permettre de ralentir, vous déposer et revenir à l’essentiel.

L’atelier Yoga Intuition vous guidera à travers le mouvement, la respiration consciente et un cercle d’oracle pour clarifier votre direction intérieure et honorer ce qui est vivant en vous.

L’atelier Polarité – Breathwork • Sauna • Rivière vous invite à un véritable rituel de transition : un moment puissant pour purifier, réaligner et ouvrir un nouvel espace avant le retour à votre quotidien.

Deux atmosphères, deux voyages complémentaires — une même intention :
offrir un espace sécuritaire, enraciné et transformateur pour reconnecter au corps, au souffle et à votre essence.

sauna

un espace sauna dédié à votre bien-être

Nouveau ! Expérience thermale, sauna et rivière.

Découvrez notre tout nouvel espace sauna : un lieu idéal pour vous détendre, récupérer après vos entraînements et profiter pleinement de votre moment bien-être.

autres services

complétez votre expérience avec nos services bien-être

Complétez votre pratique avec des services conçus pour favoriser la détente, la souplesse et la récupération. Un équilibre parfait entre mouvement et bien-être.

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Pilates

Le Pilates allie renforcement, équilibre et souplesse grâce à un ballon, améliorant posture et mobilité tout en favorisant le bien-être.

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Sauna

Le sauna, un espace de détente et de récupération, favorisant la relaxation musculaire, le bien-être et la revitalisation du corps et de l’esprit.

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Yoga chaud

Le yoga flow chaud est une pratique dynamique qui encourage le mouvement fluide du corps synchronisé avec la respiration. Effectué dans une salle chauffée à 36 degrés.

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Massage

Offrez-vous un moment de détente et de récupération avec nos massages, alliant relaxation et bien-être.

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